夏季吃什么可以养生保健

      4.洋葱

　　研究发现，经常吃洋葱，其前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。在洋葱中含有着具有降低胆固醇和血压功效的硫化物，并且在洋葱中还有着天然的抗组胺物质槲皮素，它能减少感染，缓解过敏症状。