三类群体的夏季养生食物

　　 类型二：减肥人群

　　 为减掉身上几斤赘肉，很多人都会将苛刻的减肥菜单奉为经典。事实上，太多的限制往往让体内营养严重缺乏，疲惫不堪。

　　 ☆ 主食柜推荐产品：干蔬菜

　　 属低热食物，含有大量纤维和“慢糖”，被身体摄入后，会使胃腹很快有饱胀的感觉。

　　 ☆ 水果柜推荐产品：苹果

　　 低热量，强耐饥饿的效果，有助于防止饥饿感的出现，是一种天然而又便宜的佳品。

　　 ☆ 蔬菜柜推荐产品：西红柿

　　 特别含有的番茄红素，是所知的最有效的抗氧化剂之一，对于想减轻体重的人们来说，无疑为一种理想食品。

　　 ☆ 饮料柜推荐产品：草本乐清润系列

　　 减肥的关键在于水分平衡，良好的水分代谢能够帮助人体排走体内垃圾和多余的脂肪。草本乐清润系列含有8朵杭白菊及采自江南的荷叶精华，具有很好的补水效果，能够帮助人体达到水油平衡，对于正在减肥的人们来说，是一款将良好口感及健康养生融为一体的草本养生饮品。