三类群体的夏季养生食物

　　 类型三：办公室白领人群

　　 终日忙碌不停，外出公干不断，神经一直高度绷紧。从营养学的观点来看，持久的紧张会大量消耗机体中的维他命、矿物盐及其他微量元素。

　　 ☆ 甜品柜推荐产品：巧克力

　　 含具有提神醒脑作用的可可碱，类似于，而又不必担心会产生依赖性。

　　 ☆ 水果柜推荐产品：猕猴桃

　　 含有丰富的矿物盐、维生素和其他微量元素，尤其是它所含的vc具有抗疲劳的作用。

　　 ☆ 蔬菜柜推荐产品：蘑菇

　　 含有微纤维素可以迅速被身体吸收，对抵抗紧张而衍生的毒素侵袭颇有效。

　　 ☆ 饮料柜推荐产品：草本乐温润系列

　　 含有上等红枣、枸杞精华，对于长期坐在办公室的人们而言，能起到补中益气、养血安神、补肝益肾的功效。同时也省去了耗时费力的制作过程，让办公室的白领们可直接、便捷地饮用到上好的草本精华，体验红枣、枸杞相融为一的超级味觉享受 。

　    夏季养生时，不要过于保持一个清淡的饮食，虽然说清淡饮食适合夏季使用，但如果不能适当摄入一些肉类的话，就会导致蛋白质等营养的不足，从而养生也不能完美。