惊蛰节气的饮食习俗

      3.惊蛰日吃“炒虫”

　　在一些少数民族地区，比如广西金秀县的瑶族，他们在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，待“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了！”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。

      在春季要有一个抵抗力好的身体很重要，在日常的起居饮食中只要稍加注意就能起到预防疾病的目的。但生活中不要过分劳累，不然很容易造成体质下降使疾病乘虚而入，还有就是要保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火。