春季要多吃养肝护肝的食物
http://food.qm120.com2011-02-28 10:44:49 来源:全民健康网
3、补肝血、食鸭血:
肝的主要功能除了能解毒以外,同时还具有藏血的作用,因此在养肝的同时一定要补血。而以血补血是中医常用的治疗方法,因此可以适当的吃一些鸭血来达到养肝的功效。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
4、舒肝养血,菠菜为佳蔬:
春季里面有很多的应季蔬菜,菠菜就是其中的一种,但相对于养肝而言,菠菜比其他的应季蔬菜更为适合。菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
除了在春季要滋补人体五脏六腑以外,补充气血更是为重中之重,因为人体的五脏六腑主要是通过气血来濡养,只有气血充盈了,人体的五脏六腑才能更好的发挥它们各自的作用。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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