春季要多吃养肝护肝的食物

　  3、补肝血、食鸭血：

    肝的主要功能除了能解毒以外，同时还具有藏血的作用，因此在养肝的同时一定要补血。而以血补血是中医常用的治疗方法，因此可以适当的吃一些鸭血来达到养肝的功效。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

　　4、舒肝养血，菠菜为佳蔬：

    春季里面有很多的应季蔬菜，菠菜就是其中的一种，但相对于养肝而言，菠菜比其他的应季蔬菜更为适合。菠菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

    除了在春季要滋补人体五脏六腑以外，补充气血更是为重中之重，因为人体的五脏六腑主要是通过气血来濡养，只有气血充盈了，人体的五脏六腑才能更好的发挥它们各自的作用。