春季应吃排毒的食物

      不同于冬季，在春季我们人体的新陈代谢功能开始加快，因此春季是一年中排毒最为合适的季节。当然不同的毒素就应该按照不同的排毒方式来排毒，这样才能从真正意义上的把我们体内的毒素给排出干净。下面我们就来一起看看春季排毒的几个要点：

      no.1 分清热秘还是虚秘

　　很多上班族都有便秘的情况，特别是白领一级的女性体朋友，体内毒素的主要诱因就是便秘，我们通常把这种情况称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论我们可以把白领的便秘分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。

　　热秘的产生主要是由于体内热毒所引起，因此适当的润肠就能很好的解决这个问题；而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能滋润大肠，因此要想解决这个便秘问题比较好的方法就是补充气血。因此对于体内毒素，切忌不可“一泻了之”。