春季饮食减肥，要注意原则

      错误饮食减肥方法二：多吃减肥食品能减肥

　　对于一些以及减肥产品，很多爱美的女性都会选择去尝试，并且对于一些减肥食品也会相对应的降低戒心，认为吃多了没关系。但其实如果吃了过多的减肥食品也是会长胖的，减肥食品之所以能减肥，主要是由于这类食品的热量相对于其他食物而言比较低，但如果你过量吃太多的话，那么这类食品中的热量也会逐渐增多，从而导致身体发胖。

　　错误饮食减肥方法三：摄入的热量越少，减肥就会越快

　　控制热量是比较好的减肥方式，这是很多人都认可的说法，并且也有不少人在不断实践着。但吃的少就一定会减肥成功吗？在日常的饮食中如果你所摄取的热量低于你身体所需要的热量，比如每日摄入的总热量低于800到1000卡路里时，我们人体内的节约能源机制就会被启动，一方面不但吸收率会增加，而会造成能源消耗的新陈代谢率也跟着降低，这时体重不但掉不下来，还会造成体内荷尔蒙失调，让你越减越肥。