春节饮食坚守八分原则

      在以前的社会，过节是指可以吃好吃的食物、可以穿新衣服。到了我们现在，按照我们现在日常的饮食条件，人们仿佛每天都在过节。但到了过年，各种工作聚餐、走亲访友又必不可缺，这就必然的让平时已经够丰盛的饮食又增加了几分。虽然说春节很重要，但你的健康更重要，我们可以看到有很多人在节日期间引发由饮食导致的健康问题。

　　在春节的饮食中，其实并不需要特别注意些什么，只要做到“八分原则”，就能为你的肠胃保驾护航。在过年的餐桌上，自然是比日常的饮食要丰富，但在对待这些食物时一定要做到摄取平衡，万事切不可贪。

　　1.紧急消化处理

　　可能是出于高兴的心理，很多人经常在不知不觉中吃到撑，因此消化药物在这个时候就派上了用场。但在挑选消化药的时候，也要分清原因与症状。如果是由于吃了太多的大鱼大肉，以至于蛋白质摄入过量从而所导致胃疼和胃胀等症状，可以选择像胃酶合剂、山楂丸等消化药。但如果是吃了太多主食，那么就要选择淀粉酶口服液、多酶片等来帮助消化。

　　而消化药只能是用在肠胃功能齐全的人身上，如果你患有消化系统溃疡病、各种胃炎及消化系统出血等疾病，那么在遇到消化不良的时候应及时就医，私自服用助消化类药物可能加重病情。