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生食板栗可补肾

http://food.qm120.com2018-01-11 16:44:30 来源:全民健康网

关键字:生食板栗可补肾

板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴,民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多,但多数人都习惯了将它煮熟吃。但是也有人认为生食板栗可补肾,下面就为大家介绍一下。

生食板栗可补肾

一、生食板栗可补肾

板栗生食,听起来就很神奇,日常人们习惯将板栗水煮、烹炒,万没想到可以生食。人到老年,由于阳气渐渐衰退,容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症状。这些都是肾气不足的表现,食用生板栗就是补肾的好办法。

如何食用板栗补肾才是最科学的呢?每天把适量的新鲜板栗放在口中细细咀嚼,慢慢吞咽下去,就能收到效果了。中老年人吃风干的生板栗5~8枚为宜,可以帮助预防和治疗肾虚、缓解腰酸腿疼的现象。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。

二、你所不知道的板栗

一方面,人们称颂板栗是“肾之果”,以此赞美板栗的滋补作用;另一方面,又有人将其归结为胃胀气的元凶。今天我们就来讨论板栗的功与过。

通过以上内容的介绍,相信大家对生食板栗可补肾已经有所了解。板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用,大家可以考虑食用一些。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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