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葵花油可以预防心血管疾病

http://food.qm120.com2010-06-30 10:14:09 来源:全民健康网

  有关专家指出,这主要是由于在国人的传统饮食不合理造成。比如喜欢食用色浓味重的食用油,以增加菜的口感,但从健康的角度来看,这种油食用过多,会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,从而形成心血管疾病的隐患。专家提醒消费者,要预防心血管疾病,应首先改变不健康的饮食习惯,摒弃色浓味重的食用油,选用富含不饱和脂肪酸的油。

  与大豆油、花生油等油品相比,葵花油中的不饱和脂肪酸最高。从其营养成分来看,葵花油所含亚油酸是人体必需脂肪酸,有帮助人体调节新陈代谢、保护血压稳定及降低血中胆固醇的作用,有益心血管健康;同时它还含有丰富的活性维生素E,可以活化毛细血管,促进血液循环,活效抗氧化,保持年轻活力。业内人士告诉记者,葵花油的营养成分跟制作工艺密切相关,只有真正经过多重精炼,色泽符合“精纯清透”标准的油才最值得信赖。目前在葵花油的处理技术上,以风靡欧美的“充氮保鲜”技术最为先进,例如多力。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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