大蒜剁碎淋热油 降胆固醇养肝护肝

　　 专家们还指出，尽管蒜头营养成分高，可以降低血小板凝结，具抗氧化物质，但空腹可别吃太多，天天吃也可以，但是有一个就是你胃不好的，容易胃发炎的部分的人，就不建议空腹吃大蒜。除了蒜头油，不管是炒菜还是油炸，记得适量就好。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]