女人美容养颜的好方法

　　想要变得更加的美丽动人，由内而外的美，那么你就是可以多吃下面的食物哦，一起看下吧～

　　茉莉枸杞银耳羹

　　银耳10克、茉莉4克、冰糖60克、枸杞子适量

　　准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

　　银耳、茉莉分别用冷水泡发。

　　银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开;再调至保温档炖煮40分钟。

　　加入冰糖。

　　加入枸杞子。

　　倒入茉莉花和浸泡过的花汁。

　　炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

　　桂花小豆粥

　　食材：红小豆150克、适量的红糖、适量的桂花、适量的藕粉

　　红小豆洗净提前泡好(比较好泡上一夜)。

　　泡好的红小豆放入锅中，加入清水。

　　开大火煮至水沸。

　　水沸后开小火焖煮。

　　煮到豆子稍稍破皮。

　　加入红糖。

　　加入桂花(可以加入糖桂花酱)。

　　藕粉加入清水调匀。

　　煮至红糖溶化，用调好的藕粉勾芡。

　　勾完芡汁，大火烧沸，红豆粥变稠即可。

　　香甜暖心的桂花小豆粥，很适合这个季节哦。