春节饮食，不该过量饮酒

      每逢到了一个节日的时候，聚会是必不可少的，不管是来自于家庭的还是来自于工作上的应酬。在聚会餐桌上，唯一不变的就是酒，可以说没有了酒就不能很好的调动气氛。随着近年春节的临近，年夜饭以及走亲访友时的聚会也必不可少，如何在春节期间安全、科学饮食，专家告诉我们：

　　一、杜绝过量饮酒

　　很多人都知道酒是“穿肠毒药”，但在充满节日气氛的聚餐中喝多是很难避免的。在我国一直有着“无酒不成席”的说法，饮酒在中国是一种礼仪。虽说是一种传统礼仪，但酒喝多了毕竟不好很容易给身体造成损伤，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。

      在喝酒的时候，不管你喝的是哪种品牌，哪种种类的酒，最重要的就是要适度，在喝酒的时候最忌讳的就是抱着“宁伤身体，不伤感情”的饮酒观念。如果大量喝酒除了会导致酒精中毒以外，还有可能会引起胃炎、胃溃疡穿孔、胃出血等慢性病的产生，甚至损伤肝脏，造成酒精肝，还有急性胰腺炎甚至危及生命等。在喝酒前可以适当吃些温软的食物，比如牛奶、酸奶等既营养又护胃，千万不要在空腹的时候喝酒。

　　如果出现喝多了呕吐的时候，不要吃任何食物但可以适量的喝些白开水。由于此时的神经反射很大，越吃越想吐。在醒来之后比较好是先吃个馒头、面条等容易消化的食物，但也不要吃的过饱。如果出现肠胃不适的症状时，可先吃中药缓解，服药无效应当及时就医。