亲人团聚，饮酒要适量

      春节到了，一大家子人热热闹闹的坐在一起，吃个团圆饭别提有多热闹了，但促进这热闹气氛的主要原因还是在饮酒上。酒在春节期间，是必不可少的一种饮品，可以没有海鲜，可以没有鱼肉但就是不能少了酒。亲人朋友聚在一起，举杯畅饮，是一年一次难得的乐事，不过酒既能助兴也能败兴，喝得过量了，不但身体难受、影响健康，而且还有可能导致朋友间的聚会不欢而散。

      在春节聚会期间，经常会发生这样的情况，本来是一桌人开开心心的坐在一块开怀畅饮，但随着酒量的增多慢慢的酒桌上的气氛便不对了，最后不欢而散，你说本来是应该高高兴兴的过年，这么一闹谁还有心情过一个好年呢？因此在你接二连三的打开酒瓶盖的时候，一定要注意几个喝酒的技巧：

　　①、先喝一杯水：

     在开吃喝酒前，你可以先喝一两杯水，这样可以降低你喝酒的欲望，而且再你喝酒前比较好不要吃太多的点心，但可以适量的吃点花生米，可以帮助你承受酒力，就不会那么容易喝醉了。

    ②、把握好时间：

     选择一个合理的时间对饮酒的人来说也是一个重要的环节，一般来说每天下午2时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶含量较低，酒精易被人体吸收，对肝、脑等器官造成伤害。  

　　③、低度慢饮：

     酒的品种不同，饮的方式也就不同，如果你喝的是高度酒，可以在酒里面加点水或加点冰块，以稀释酒中的酒精浓度，但但不宜用汽水等饮料稀释，因为汽水中的二氧化碳和较高的糖分会促进乙醇的吸收。在喝的时候不要大口饮用，比较好是选择慢慢地喝，不仅人体能有充分的时间把乙醇分解掉，而且细斟慢饮还会更有趣。  

　　④、饮食结合：

     很多人在喝酒的时候都会忘了吃东西，只知道一个劲的猛灌酒，这样的喝酒方式很容易就会喝多。在喝酒的时候可以先吃些饭菜“填填肚子”，这是很多饮酒之人不醉的要诀。饮酒时吃什么不易醉？建议您用猪肝下酒，猪肝的营养丰富，而且可提高人体对乙醇的解毒能力。

    过量的喝酒除了会搞砸聚会的气氛以外，另外一个更重要的原因就是会给你的身体带来极大的伤害，在过年这段期间因为饮酒而导致胃出血的人比比皆是，不要因为喝酒而给身体埋下健康的隐患。