春节饮食，不该过量饮酒

　二、节制饮食

　　我们在这所说的暴饮暴食并不是指吃过量的食物，而是指进餐方式。在过年期间，往往情绪都比较兴奋特别是亲朋好友齐聚一堂的时候。如果在这期间不控制饮食速度，再加上过度的兴奋情绪都不利于食物的消化，很有可能会因此而引发各种疾病的产生。

       在春节保持情绪的稳定对人体健康来说有着非常关键性的作用，特别是一些“三高”人群，更是要懂得如何控制自己的情绪，谨防血压、血糖的不稳。