常见含铁高的食物有哪些
http://food.qm120.com2012-04-11 09:25:58 来源:全民健康网
6.芝麻酱
在我们经常食用的芝麻酱中,同样含有丰富的铁质,同时还富含有其它丰富的营养,是一种极好的婴幼儿营养食品。研究发现,在每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪等营养物质。
含铁高的食物有哪些?其实我们身边的很多食物都含有丰富的铁质,因此妈妈在日常生活中应该帮助宝宝养成不挑食不偏食的饮食习惯。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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