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家常菜--多味牛肉丸

http://food.qm120.com2010-03-20 07:27:52 来源:全民健康网

  摘要:坐锅点火放入油,油温4成热时将丸子放入煎锅中,煎至两面呈棕色,熟透后装盘,再倒入调制好的汁即可。

  主料:瘦嫩牛肉

  辅料:面包糠、洋葱、尖椒、鸡蛋牛奶奶酪、西红柿、芹菜、鲜蒜头

  调料:盐、料酒、胡椒粉、鸡精、番茄汁、小茴香末、白醋、食用油

  做法:

  1、调制多味汁:坐锅点火放入番茄汁煮沸,再放入去皮切碎的番茄、切碎的蒜头、切好的芹菜段,小茴香末煮至10分钟至汁液浓时再加入盐、白醋即可;

  2、将洋葱去皮洗净切碎末,尖椒去蒂切成末,奶酪切成末;

  3、取一器皿放入牛肉馅、洋葱末、尖椒末、牛奶、鸡蛋液、奶酪、盐、料酒、胡椒粉、面包糠搅拌均匀,挤成小丸子待用;

  4、坐锅点火放入油,油温4成热时将丸子放入煎锅中,煎至两面呈棕色,熟透后装盘,再倒入调制好的汁即可。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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