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时令缤纷果蔬菜谱之什锦玉米

http://food.qm120.com2009-11-24 17:18:11 来源:全民健康网

  材料:玉米粒、青豆、火腿、淀粉

  什锦玉米的做法:

  1. 玉米粒和青豆可以买超市里现成的,火腿切丁备用;

  2. 起锅,放少量食用油,温热后放入切好的火腿丁,玉米粒和青豆;

  3. 翻炒几分钟后加两勺糖,炒开,再放入湿淀粉勾芡即可。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入:饮食频道

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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