家常菜--啤酒茄汁炖牛肉

　　摘要：牛肉二斤（也可选用牛腩、牛筋），啤酒一瓶，番茄汁500毫升或新鲜番茄500克，蒜、姜、洋葱、干辣椒适量。

　　这道菜非常开胃，热量也不高，非常适合在炎热的夏天吃。做法也很简单，大家不妨自己在家试一试。
　　
　　材料：牛肉二斤（也可选用牛腩、牛筋），啤酒一瓶，番茄汁500毫升或新鲜番茄500克，蒜、姜、洋葱、干辣椒适量。
　　
　　做法：1.半头蒜，去皮、切碎；生姜一小块去皮切碎；洋葱切块。

　　2.牛肉洗干净，放入冷水中煮。倒掉血水，洗去血沫，切成小块。

　　3.锅热油，下姜、蒜、洋葱、干辣椒，炒出香味。

　　4.倒入牛肉，炒熟后倒老抽酱油上色，生抽酱油调味。

　　5.倒入番茄汁或切好的番茄，再倒入啤酒，并加水没过牛肉。

　　6.大火烧开，改中小火炖，炖两个小时即可。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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