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家常菜--椰汁西米绿豆冰怎么做?

http://food.qm120.com2009-08-06 09:59:55 来源:全民健康网

关键字:家常菜

椰汁西米绿豆冰饮[点击放大]

   酷热的夏季,我建议大家如果想随时随地能喝上新鲜的冰饮,不妨自己亲手尝试做一下。下面就为大家介绍一款以西米为主料制作的,夏天清火消暑的冰饮。
  
  制作冰水甜品中西米用到的很多,西米其实也是一种加工过的粮食,是印度尼西亚的特产,又叫西谷米。西米一般用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉、棕榈科植物提取的淀粉加工而成,形状像珍珠,有小西米、中西米和大西米三种。西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。 西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

     原料:椰汁250ml、小西米50g、绿豆80g、冰糖适量、冰块适量

     做法:

     1、绿豆洗净后放入锅里,加入500ml清水,大火烧开后小火炖30分钟,看到颗粒爆开就可以,放入适量冰糖搅拌融化。

     2、绿豆汤冷却后绿豆和汤水全部倒入搅拌机里面打成薄泥,放入冰箱冷藏备用。

     3、锅里烧足够的开水(不少于800ml),水烧开后倒入西米,一边小火煮,一边用棒子搅拌,以免粘锅,中间加3次冷水,一直搅拌煮到西米全部透明。

     4、然后倒入大一点的漏盆里,用流动水冲,一直冲到西米完全冷却,再用凉开水冲洗一遍,用漏盆沥干水分,放入一个大碗里,然后倒入椰汁和绿豆泥搅拌均匀,放入冰箱冷藏。

     5、食用之前搅拌均匀倒入容器里,加入冰块即可。

     小贴士:

     1、绿豆可以提前浸泡数小时,更容易煮烂。

     2、椰汁本身有甜味,做绿豆泥的时候冰糖适量就可以。

     3、西米必须放入开水里面煮,如果直接放入冷水一起煮,很容易粘在一起。

     4、煮西米的时候要不停的搅拌,如果感到水越煮越稠,可以倒掉一部分,再加入冷水继续煮,这样西米更容易也更快的煮透。如果期间放3次水也是同样的道理。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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