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爱家“煮妇” 必会的18道菜

http://food.qm120.com2009-05-27 09:33:20 来源:全民健康网

关键字:菜谱 家常菜谱

  五花小炒肉

  原料:五花肉100g 青辣椒30g 红辣椒30g 洋葱30g

  调料:盐5g 绍酒2g 鸡精1g 蒜2g 生抽5g 白糖3g

  做法:

  1、五花肉平整地放入冰箱中冷冻约20分钟,待五花肉僵硬后再取出切成薄片。

  2、洋葱对半剖开,切去 部和顶端,再切成丝,青辣椒、红辣椒洗净去蒂去籽,切细长条块,蒜切片备用。

  3、中火烧热平底煎锅,烧至五成热时,将五花肉一片一片地放入锅中,使肉片双面煎至稍稍上色,肥脂呈透明色,再夹出沥干油分待用。
 
  4、炒锅放油,待烧至五成热时将洋葱、青辣椒、红辣椒炒至变软熟,再入五花肉片翻炒。

  5、最后在锅中调入绍酒、生抽、白糖、盐、鸡精、蒜片拌炒约2分钟即可。

  小贴士

  1、平底煎锅与普通的炒锅相比,锅底部温度比较一致,五花肉片上色和烹制起来都比较容易。

  2、五花肉片放入锅中煎制时,五花肉中本身就含有较多的油脂,所以在煎制时不要放油。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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