痛风饮食的“准”与“不准”

　　4.蛋白质

　　对于患有痛风的患者而言，在平时生活中还可以适量的多吃些付含有蛋白质的食物，这类食物同样对治疗痛风有益。但是在摄取蛋白质的时候要注意，必须要根据体重按照比例来摄取，一般情况下1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质。摄取蛋白质的时候还要注意来源，比较好是从牛奶、鸡蛋等食物中摄取。

　　痛风饮食中，患者还要注意对食盐的控制，过量的摄取食盐同样会导致痛风发作。因此日常的饮食还应该尽量的清淡，少油少盐。