10岁以下儿童饮食有四忌

　　孩子在不同的年龄阶段所需要的营养各不相同，同样，饮食禁忌也不同，小编今天告诉大家10岁以下的儿童的四个饮食禁忌。

　　3个月内的婴儿不要吃盐

　　3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了，不是不需要盐。3个月后，随着生长发育，小宝宝肾功能渐渐健全，盐的需要量渐渐增加了，此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

　　1岁婴儿之内不要吃蜜

　　1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易造成感染，出现恶心、呕吐、腹泄等症状。小宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜不妨。

　　3岁幼儿以内不要饮茶

　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

　　茶叶中的是一种非常强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

　　5岁以内幼儿不要吃补品

　　5岁以内是小宝宝发育的关键期，补品中含有很多激素或类激素物质，可造成骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果引起孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，引起性早熟。

　　另外，年幼进补，还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘等症状。

　　这五个饮食禁忌家长们可记清了啊，以后不要给孩子误食了，家长应把握孩子每个阶段的营养，让孩子健康的成长。