女人痛经吃什么好

　　可以说大部分女性都有痛经的困扰，但如果知道女人痛经吃什么好，就能有效的缓解痛经的程度。在女人痛经吃什么好的问题上，专家介绍了以下几种食疗方法：

　　1、韭汁红糖饮

　　食材：韭菜300克，红糖100克

　　做法：将韭菜清洗干净后然后沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。在铝锅内放入适量的红糖，然后加入少量的清水进行煮沸，等到红糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

　　韭汁红糖饮具有很好的温经、补气的功效，特别是对于一些因为气血两虚所引起的痛经有着很好的缓解作用。不仅如此，在平时经常饮用，还可起到滋养皮肤，让皮肤红润光洁的作用。

　　2、桂枝大枣汤

　　食材：大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克

　　做法：桂枝、大枣、山楂等用水煎后取汁，接着再放入适量的红糖并且再次煮沸后趁热饮用即可，每天2次。

　　桂枝大枣汤具有温经散寒、活血止痛的功效，特别适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经情况。

　　3.生姜花椒红枣汤

　　食材：生姜20克，花椒9克，红枣10枚

　　做法：将以上这些准备好的药材一块放入水中煎，然后药渣留汁，同时在汁中加入红糖适量温服。

　　生姜花椒红枣汤比较好是在月经前每天饮用1次，连服3天，便可起到很好的温经散寒止痛的功效。对于一些患有寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷等情况的女性来说具有很好的治疗功效，因此在女人痛经吃什么好的问题上，生姜花椒红枣汤便是不错的选择。