女人月经期间吃什么好

      6.淡菜

      很多人都不知道，淡菜不仅仅好吃同时还含有极为丰富的蛋白质，这就是为什么它具有“海中鸡蛋”美誉的原因了。淡菜中不仅仅含有丰富的蛋白质，同时还含有人体必需脂肪酸，经常食用可帮助女性保养皮肤，降低胆固醇。而且很多女性在月经期间经常会出现易疲劳的情况，这个时候吃点淡菜可有效的缓解各种疲劳的症状。

      面对月经期间吃什么好的问题，以上这些食物都是不错的选择，同时还要注意千万不要吃含量的食物，以免诱发痛经。