幼儿宝宝便秘吃什么好

      春季是宝宝极其容易便秘的一个季节，在这个时候妈妈一定要注意宝宝便秘吃什么好，只有这样才能降低便秘对宝宝的危害。那么，宝宝便秘吃什么好呢？

      1.香蕉

　　香蕉一直以来都是我们用来治疗以及预防便秘的有效方法，在香蕉中其营养价值非常的高，特别是其中所含有的维生素以及微量元素。在香蕉中维生素a的含量非常的丰富，它能够有效的提高人体的抵抗力，维持正常的生殖力与视力。在香蕉中还含有一种特殊的物质——硫胺素，它不仅仅能够治疗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

      2.猕猴桃

　　出现便秘的情况，妈妈不要过分的担心，只要给孩子多吃一些猕猴桃就能有效的治疗以及缓解。患有便秘的孩子在每天早上起床后可以空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能治疗以及缓解便秘了。

　　3.苹果

　　在宝宝便秘吃什么好的问题上，苹果是一种双向调节的水果，在腹泻的时候食用即可止泻，而在便秘的时候吃苹果则又可以起到治疗便秘的作用。患有便秘的宝宝，每天早晚吃1-2个苹果比较好是带皮吃，连服数日之后，就能有效的起到缓解便秘的作用。

      4.柑桔

　　在柑橘中含有极为丰富的纤维素及多种营养素，在宝宝便秘的情况下食用，可有效的促进胃肠的蠕动同时还能帮助消化，中老年食用，还具有降血脂、降血压等功效。但在给宝宝吃柑橘的时候一定要特别的注意，那就是适量，只有适量才能帮助宝宝治疗便秘。