提高免疫力的食物有哪些

　　6、奶制品

　　奶制品同样是提高免疫力的食物之一，它能够帮助人体补充充足的钙元素，而且在奶制品中还含有丰富的蛋白质，维他命（包括维他命d）和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素，国外营养学家建议，每天每天要摄入3份量的低脂奶制品，这样可以有效的强健骨骼。

      生活中提高免疫力的食物很多，在春季这个多事的季节里，适量的多吃这些食物是我们养生保健的基础。