宝宝吃什么补锌效果好

       四、萝卜番茄汤

       原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

       ：

       1、将胡萝卜、西红柿去皮切厚片，然后放在边上备用。

       2、在锅中放入适量的植物油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，然后在放入些许的的清汤，用中火进行烧开。等到胡萝卜熟时，再放入准备好的西红柿，同时放入调入盐、味精、白糖等调料，最后把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。

       这款汤的含锌量在35毫克左右，其中的西红柿不但能够补锌，同时还具有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。
 
       家长在了解宝宝吃什么补锌的问题之后，还要注意一点，那就是尽量的帮助你宝宝改善挑食、偏食的问题，这样才能更好的预防宝宝出现缺锌的情况。