女人更年期吃什么食物好
http://food.qm120.com2012-01-12 09:26:21 来源:全民健康网
5、大枣
可以说更年期中最为常见对于的一种症状便是失眠,它困扰了大部分的女性,并且给女性的生活以及工作带来了很大的困扰。这个时候专家指出,更年期女人不妨多吃些大枣类食物,它具有很好的补脾安神作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
因此在女人更年期吃什么的问题上,以上这些食物都是不错的选择,无论是更年期的哪种不适症状都可以通过以上这些食物来缓解。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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