孕妇吃什么补血最有用

         了解了孕妇吃什么补血之后，下面再向大家介绍几款孕妇专属的补血食疗方法：

         ①、当归生姜羊肉汤

         食材：当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。准备好的羊肉洗干净后切成块，再把当归用纱布包好，同时把山药、姜片放砂锅内再放入适量的清水，将这些准备好的食材一块放入锅中炖汤，等到完全炖烂后再放入适量的调味品，饮汤食肉。

         ②、桂圆桑椹汁

         食材：取桂圆1份，桑椹2份。将桑葚、桂圆加水煮烂后，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

         ③、首乌芝麻鸡

         食材：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。把鸡剖洗后去头足，然后再把首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。

         无论是孕妇吃什么补血还是孕妇的补血食疗方法，孕妇都要注意，那就是一定要长期食用，这样才能达到食疗的最终目的。