剖腹产后饮食要点

　　　很多孕妇由于怕疼，因此会选择剖腹产，但在产前一定要了解剖腹产后饮食要点，这样才能帮助你尽快的恢复健康。

          要点1 饮食要富含蛋白质

　　    应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

　  　 要点2 主食种类多样化

　   　粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

　　   要点3 多吃蔬菜和水果

　　   既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。