女人秋季上火怎么办

         秋季是上火的高发期，因此对于上火怎么办这个问题我们都应该提高注意，特别是对于女性而言，上火怎么办这个问题更是应该关注。

  
         女性是上火的高发人群，很多爱美的女性经常会突然发现自己脸上又长出一个个的痘痘，除了影响美观之外同时还会给工作以及生活都带来不良的影响。要想预防上火，在平时就应该多注意饮食了。

　      1.新鲜水果不能少

　　   除了在平时要保持一个规律的生活之外，同时还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等，这些食物都属于清火的食物。特别是胡萝卜，除了能给人体补充维生素d之外，同时还能避免口唇干裂等症状的出现。

         同时在秋季还可以适量的口服各类清凉冲剂，比如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等，这些都有着很好的清火功效。