男性性保健的饮食要点

        3、选对食物

　　 在平时选择食物的时候，要尽量选择一些具有调补气血、补肾壮阳作用的食物，这类食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。比如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等，这些食物在平时多适当食用，就能给你带来意想不到的收获。