女性月经期间吃什么好

      3.胶原蛋白食物

　　女性在经期必不可少的一种食物便是含胶原蛋白的食物，它能增加皮肤储水的功能，从而达到滋润皮肤保持皮肤组织细胞内外水分平衡的功效。像猪皮、猪蹄、甲鱼等都含有极为丰富的胶原蛋白，而脂肪的含量却极少，因此女性在经期可以放心的食用这些食物。