夏季女人吃什么养生

　  2.抗衰老 西兰花

　　在西兰花中含有非常丰富的维生素c以及胡萝卜素，经过研究证明，西兰花有着非常有效的抗衰老以及抗癌的作用。特别是对于女性来说，西兰花中所含有的维生素c、e，还具有很好的美容护肤功效。