孕期补钙时要避开的几个误区

       传统饮食误区：

　　①、不要吃生冷、寒冷的食物，比如凉粉、西瓜、雪糕，否则会有小产的危险。

　　这根本就没有科学依据，因此孕妇在即将到来的炎热夏季里，可以适量的食用一些凉性食物。但如果食用后出现泻肚子的情况，就应该暂停食用，但这种影响只对于孕妇本身对胎儿来说是完全没有影响的。

　　2 吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？

　　我国民间认为怀孕期间吃羊肉会使孩子出生后有羊痫风，这个说法也完全没有依据，同时专家还指出，羊肉含丰富维他命b12和铁质，因此孕妇对于羊肉可以放心食用。

　　3 奶喝多越多，胎儿出事后皮肤就越白？

　　胎儿皮肤的颜色是白还是黑，都是根据父母的遗传基因所决定，因此孕妇的饮食就算再怎么多喝牛奶，也不能让胎儿出世后的皮肤改变。

　　不管是孕期补钙还是孕期进补，都应该以科学依据为标准，并且在孕期饮食中，还要注意营养均衡，这样才能给胎儿发育提供足够的营养。