怀孕女性在工作中要注意营养

      那么怎么才能既吃的有营养，营养又均衡，而且还不会发胖呢？下面就是专家提出的三大解决方案：

　　no.1 方案1

　　盒饭的菜式要丰富

　　如果你所在单位是选择外送的盒饭的话，孕妈妈不妨选择一些配菜种类较多的套餐，比如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样除了能补充蛋白质以外，同时还能补充维生素，而碳水化合物也不缺，这样的套餐营养配比就算是比较均衡了。