孩子的成长发育需要好的饮食习惯

      孩子不仅是家庭的希望，但同时也是我们国家的希望，随着对孩子越来越高的要求，很多家长都经常给孩子加报各种的补习班，希望孩子多才多艺。但有点孩子每天却都在“自毁前程”，怎么说呢，因为孩子每天都在吃一些不健康的食物，这些食物除了会影响到孩子的身体健康以外，同时也会影响到大脑的发育。

　   1.油炸食品

　　随着膨化食品以及油炸食品的流行，不管是小孩还是承认都非常喜欢吃，特别是像一些炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等，这些油炸类食品更是受到大多消费者的喜爱。但对于处在生长发育期的儿童来说，这些食物都会让孩子的正常发育受到影响，不少孩子甚至还出现肥胖、厌食等。

　　小孩的肠道功能并不像承认般发育完全，如果经常食用油炸类食物的话，极有可能会导致胃病的产生。因为油炸类食物一般都很难消化，并且这类食物的温度也比较高，进入胃内后会损伤胃黏膜而得胃炎。如果过量摄取油炸类食物话，儿童经常会出现胸口发闷发胀，甚至于出现恶心、呕吐等情况。

　　并且吃油炸类食物还会导致儿童的营养不良，因为油炸类食物本身就没什么营养，再经过高温的油炸后，里面的营养都被炸的所剩无几了。研究发现，长期吃油炸食品会发生维生素b1缺乏症，更严重的是食物经过高温的油炸后，通常都会产生一些致癌物质，特别是对于体质弱的儿童来说伤害更大。