中学生考试饮食攻略

      每年的五月份都是高考时间，在这之前有着千千万万的学子都在努力的准备，只为迎接那天的到来。如今距离今年的高考只剩两个月的时间，除了学子们在努力复习功课以外，家长们也都很关心怎么才能给参加高考的孩子补充好营养。

      虽然说爱子心切，但专家提醒，家长通常在这个时候容易走进误区。在考高前夕，很多家长为了能让孩子考出好的成绩，因此经常是给孩子吃一些具有丰富营养的食物以及大量的补品，这是非常错误的想法。高考前的饮食比较好是以清淡的食物为主，并且在平时的饮食中也不需要特别准备什么营养的食物，家常饭就可以。

　　根据调查发现，很多家长担心孩子用脑过度，甚至是买了一些人参蜂王浆、冬虫夏草等滋补品给孩子吃，但这些具有高营养的食物真的是海子高考前所必须的吗？虽然说家长的心情我们可以理解，但以大鱼大肉甚至很名贵的营养品伺候考生，这种做法无非只是起到帮倒忙的作用。参加高考的孩子同时也是出于一个生长发育的阶段，这个时候他们有着最为充沛的精力，如果给孩子吃过多的营养品，可能会导致孩子因为精力的过度旺盛，而引起失眠的情况。晚上没休息好，第二天肯定是无精打采，这样会破坏孩子的生物钟，你说这样怎么能使孩子在考试中发挥出高效的水平呢？