准备怀孕吃什么好

      二、补充维生素

　　我们日常的饮食是足够补充我们日常所需营养，但这仅仅是对于正常人来说，如果你即将孕育一个宝宝的话，日常中的这些营养是远远不够的。就算是最健康的饮食者也需要外界的帮助，除了食用健康、科学的饮食之外，同时在准备怀孕期间还应该另外的服用一些维生素片，这样才能更加保证获得身体需要的所有物质。但在补充维生素的时候要记住，维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。

　　一般药店里所出售的一些维生素补充剂大都含有过量的维生素以及矿物质，如果在怀孕期间服用的话很有可能会对胎儿造成不良的影响。因此明智的作法就是，在你准备怀孕之前就可以开始服用一些专门给孕妇配制的药片，并且随时与医生进行交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。