男人脱发吃什么

   　二、不利于头发生长的因素

　　现代年轻人都喜欢吃一些糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。但如果长期食用这类食物的话，会在很大的程度上影响头发的正常生长，并且还会出现卷典或白发等情况的产生。吸烟过多也会影响头发的生长。

　　不良的环境也会造成脱发的产生，心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。还有一些长期在潮湿过凉的房间里工作的人，潮湿的环境会使胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

      因此脱发的人应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2等。并且不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。