妈妈要培养孩子对吃饭的兴趣

      关于怎么培养孩子的吃饭兴趣，父母可以在吃饭时让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。在小孩不想吃饭的时候，很多父母都会选择大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭，吃饭就成了一件不开心的事情。

　　2.纠正饮食行为是根本

　　吃饭是一种饮食行为，在孩子的饮食过程中，家长要对孩子进行相对应的正确引导和示范，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

　　3.定时定量，少吃零食

　　在宝宝的饮食规律中，定时定量很重要，我们经常可以看到很多小孩一天到晚零食不断，父母们不要给孩子太多的零食。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。

　　家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

      只有在饮食中有规律性了，养成好习惯了，宝宝才会安安分分的吃饭。但父母们也要注意了，不是说孩子吃的越多越好，要根据宝宝的体质以及其每天的活动量来增减宝宝进食量。