宝宝上火吃什么好 山楂山药健脾开胃

　　宝宝上火吃什么好，到了秋季之后，由于气候非常的干燥，如果饮食上不能很好的调理，每天摄入的水分不够，那么身体难免会出现上火的显现。特别是小孩子，在这个季节上火的人数更是非常的多，那么上火的小宝宝应该多吃些什么呢？

　　“上火”原因是有很多的，比如：受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等，都可能会引起“上火”。

　　一旦孩子要是上火了，从食疗保健的角度来讲，大原则就是多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：

　　1、油炸和红烧方法烹制的食物由于过于油腻，所以上火的孩子一定要少吃。