胃炎吃什么好 卷心菜煮汤缓解胃炎病痛

　　山药可促消化增强胃动力

　　山药是我们常见的食材，经常被我们用来滋补强身，健胃整肠，缓解寒症。山药当中富含有消化酶，这些酶能够促进糖、蛋白质代谢，可以有效加快体内废弃物的排出。

　　山药的食用方法很多，可以切片炒食，也可切块煨汤吃。山药粥吃起来口感非常好。不过需要注意的是，山药加热之后，消化酶的功效就会大打折扣，所以，日本人常将山药晾干后做成粉末保存起来，以便于随时食用。

　　除此之外，山药中含有的黏蛋白是一种多糖蛋白的混合物，可以有效的防止脂肪在心血管上的沉积，防止动脉粥样硬化的过早发生，使人体的血管富有弹性。中老年人的特别适合食用。

　　患有胃炎的朋友最机会的就是吃饭狼吞虎咽，吃下的食物没有充分咀嚼，会给增加负担。所以胃炎患者吃饭一定要斯文一点，要细嚼慢咽。