孕妇贫血吃什么补血效果比较好？

　　孕妇吃动物内脏好不好

　　动物内脏富含的铁量要远远大于肉的含量，就那猪肝来说，猪肝当中含有丰富的铁、磷，这些都是造血不可缺少的“原料”。猪肝还含有维生素A、维生素C等多种营养物质。我们可采用炖煮方式制成孕妇餐。

　　但是必须提醒大家，吃猪肝前一定要去毒，建议大家到超市购买做熟的猪肝。

　　猪血豆腐有“液态肉”之美誉，猪血当中含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，是猪肝的两倍之多，更是比鸡蛋高出18倍，比瘦肉高出20倍。人们对于猪血中铁的吸收率可高达到22%以上。因此，孕妇补血，吃猪血是不错的选择。

　　但是需要注意的是，猪血不能多吃，一周两次比较好，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜!