女明星们的养颜汤 喝出曼妙好身材

　　 猪舌肉胡萝卜粟米汤

　　 材料：胡萝卜2个、粟米2个、带肉猪舌1个、瘦肉0.25公斤、蜜枣5个

　　 做法：

　　 1、将所有的材料洗净后，先将瘦肉切大块，再与一整个猪舌一同入锅烫片刻，除去腥味与血水。

　　 2、胡萝卜削皮后，切成大块，粟米也切成大段。

　　 3、准备汤锅，注入八分满的水，煮沸后加入所有的材料，先以大火煮约20分钟，再转至小火煲约近4个小时，即完成猪舌肉胡萝卜粟米汤。

　　 功用：皮肤白嫩光滑。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]