考生秉烛备战 熬夜调理食谱不可少

　　马上就要到６月份了，２０１０年已经悄悄的走过了将近一半的时间。转眼间又快到了一年之中最炎热的夏季，此时正是每年临近中考高考的时候，众多考生学习多年，一朝拼搏，就等着这一次的上阵发挥展示一下自己。同时，由于大家对这一次考试的重视，导致很多人不眠不休地不停学习，给身体造成很大的负担，甚至还会带来相反的学习效果，所以这个时候我们要懂得劳逸结合做事才有效率的道理。并且，考生们要适当补充营养，避免身体出现不适。下面介绍一些适合考生备战时期食用的营养食谱，快来学一学吧。

　　中高考临近，考生处在紧张的备考阶段，常常学习到深夜，导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。要想改善以上症状，提高学习效率，选择针对性食疗方案，进行科学化的配餐尤为重要。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]