女人几个关键时期的营养方案

　　 推荐食谱：

　　 花生猪蹄汤

　　 材料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许

　　 做法：

　　 1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；

　　 2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时；

　　 3、撒少许盐调味，出锅即可。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]