女性补血食谱 让爱妻如花朵般盛放

　　 大蒜姜汁拌菠菜

　　 主料：菠菜300克、姜10克,大蒜（白皮）15克,大葱10克,酱油10克,香油5克,盐5克

　　 做法：1. 将大蒜去皮洗净，捣成蒜泥；

　　 2. 姜洗净绞成姜汁，葱切成末，

　　 3. 菠菜洗净，用沸水焯熟，挤干水分；

　　 4. 将菠菜置于大碗中，加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]