如何让女人吃出幸福来？

　　摘要：每次前尽量地多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。

　　“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。

　　专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对的感受能力。

　　第一，完全拒绝那些带刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物；

　　第二，每天摄入适量纯黑巧克力；

　　第三，服用少许的复合维生素制剂；

　　第四，坚持做阴道括约肌锻炼；

　　第五，每次前尽量地多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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